viernes, 11 de agosto de 2017

PEQUEÑAS GRANDES COSAS ...

Hay veces en la vida, que no nos paramos a ver lo realmente importante; a ver la verdadera esencia de nosotros mismos, aquello que realmente brota de nuestro interior, y tiene mucha más fuerza que cualquier factor externo.
En nuestro interior está la esencia de nuestra vida...
Te invito a realizar alguna de estas propuestas, que quizá te ayuden a profundizar mas haya, a llegar a tu más profundo "YO".
1 EMPIEZA A APRENDER ESO QUE LLEVAS AÑOS QUERIENDO APRENDER...
   Quizá sea piano, danza, yoga, algún arte marcial; pero empieza, hoy mismo, si es posible... Busca sitios donde puedas empezar a aprender la disciplina que desees; y no pierdas ni un sólo minuto, matricúlate!
2 ESCRIBE.
   LLeva un pequeño diario de sueños... Escribe cada día algo que hayas hecho para mejorar tu vida. Piensa y escribe, "diez cosas que te gustaría hacer antes de morir"... y ve a por ellas...
3 UN CAFÉ, POR FAVOR...
   Escribe a las cinco personas más fascinantes que conoces diciéndoles " ¿ Tomamos un café?" ... Hablar sobre su vida, sobre tu vida, sobre todo aquello que te llena, que te motiva, que te da fuerzas, que te da aire, que te permite disfrutar ...
4 ESCRIBE UNA CARTA DE AGRADECIMIENTO.
   Gran parte de la felicidad radica en dar sentido a las vidas de los demás. Agarra una hoja de papel, pluma y escribe una carta sincera a alguien a quien tengas mucho que agradecer ... Tras entregársela, si las emociones y las sensaciones son inolvidables, repite el ejercicio con alguna otra persona importante...
5 DEDICA 30 MINUTOS AL DÍA A NO HACER NADA...
   Te invito a parar; a parar y observar como está un interior, tu esencia, tu fondo, tu yo... Te invito a iniciarte en la meditación. A estar en silencio al menos 30 minutos al día observándote, observándote por dentro...
6 LEE
   Compra un libro que te fascine una vez al mes. Y léelo... " Mas ignorante que quien no sabe leer, es quien sabiendo leer, no lo hace"... La lectura te ayudará a crecer personalmente.
7 TIRA LA T.V.
   Te invito a iniciarte en el noble arte de NO VER LA T.V. Seguro que sacas mas tiempo para muchas otras cosas ( leer, practicar meditación, hablar con tu familia, comer conscientemente ... )
8 SAL SIN TU MÓVIL.
   Un día por semana sal de casa sin tu móvil. Nada es tan urgente, todo puede esperar, incluso una llamada... Intenta estar presente en todo aquello que haces, olvidándote de las interferencias del móvil
9 COME DE FORMA CONSCIENTE.
   Experimente hace poco, una cena en grupo, pero todos en silencio... Una gran experiencia; sólo presente y consciente con los cinco sentidos en la comida, en el gusto, en el olfato, en la vista, sin interferencias externas...
10 ABRAZA A ALGUIEN QUERIDO.
   Te hará sentirte bien, y le harás sentirse bien... Recuerda que cualquier momento que dejas pasar, ha pasado; trasmite tu amor a todas aquellas personas que quieras.
11 PIENSA CINCO COSAS GRATUITAS QUE PODRÍAN CAMBIAR TU VIDA DESDE HOY.
   Piénsalas y empieza por la primera de ellas... Dar un beso?¿...
12 SIEMPRE QUE TE ACUERDES DE ALGUIEN HÁZSELO SABER.
   Siempre que un buen recuerdo de alguien venga a tu mente, escribe a esa persona y dile " Hoy me acordé de tí "... 
13 SONRIE A LA VIDA.
   Sonrie a la vida y a las personas. La vida te devolverá alegría...

Felices Momentos
By RafaEsteve


   

   


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